En un box de CrossFit la diferencia no la hace el material: la hace quien te corrige la sentadilla el primer día. Estos son los entrenadores que vas a encontrar en cada sede.
Abre el box a las siete de la mañana y lleva las primeras clases del día en Moaña. Le gusta la técnica lenta y bien hecha: prefiere que salgas con la sentadilla arreglada a que salgas reventado. Si entrenas antes de trabajar, es con quien vas a empezar el día.
Comparte con Marcos el cuadrante de mañanas en Moaña. Es el que se queda contigo después de clase peleándose con la primera dominada, y el que se acuerda de preguntarte la semana siguiente si te salió.
Sostiene con Guille el cuadrante de Porriño, de seis y media de la mañana a nueve y media de la noche. Lo suyo es la barra: si alguna vez te has quedado mirando un arranque sin entender cómo se hace, es la persona a la que preguntar.
Alterna con Denís mañanas y tardes en Porriño y lleva las clases de endurance. Es el culpable de que el box acabe compitiendo fuera cada temporada y de que los Beach WOD del verano se llenen.
Estrenó las clases de calistenia de Cangas y se ocupa de que nadie se quede fuera por no saber hacer todavía un ejercicio: siempre hay una versión del movimiento que puedes hacer hoy. Empezar con él es fácil.
Entrena en el box de Cangas. Le vas a ver con el cuadrante en la mano, pendiente de que cada uno haga la versión del entreno que le toca hoy y de que nadie se quede atrás en el último minuto.
Entrena en el box de Cangas. Es de los que te explican el porqué de cada ejercicio antes de que empiece el reloj, para que cuando suene sepas exactamente qué tienes que hacer.
La primera clase es gratis en las tres sedes. Eliges la que te pille cerca, te apuntas y vienes. Sin compromiso y sin permanencia.
Primera clase gratis · Sin permanencia
